I Open Water Online får du det viktigaste med dig inför öppet vattet-simning oavsett om du håller på med triathlon, swimrum eller simning. Du får sex pass (med tillhörande instruktionsfilm) som innehåller både teori och praktik vilket kommer hjälpa dig med att få ut det mesta och bästa på tävlingsdagen! 
 
För vem? Simmare, OW-simmare, triathleter eller swimrunners. 
 
Detta går vi igenom bla:
anpassning av armtag till OW, frekvens, tröskelfart, siktning, taktik, andning och vändningar.
 
Material: en våtdräkt, simglasögon och badmössa. Gärna en sport/multisportklocka som du kan simma med.
 
Förkunskaper: du kunna simma minst 400 m crawl/frisim i en följd.
 
Nu kör vi!
AK
Simcoachen